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513sb.com:预防糖尿病 预防糖尿病吃什么食物

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糖尿病的预防

大家谈到的糖尿病并非只有大人哦,小孩也可能患上糖尿病,小儿糖尿病分为Ⅰ型和Ⅱ型两种,儿童疾病中也有糖尿病的呢,那么,正常人怎样预防糖尿病?接下来,太平洋亲子网小编就为大家介绍一下吧,希望能够有所帮助。

正常人怎样预防糖尿病

对于由遗传引起的小儿糖尿病,若家族有糖尿病史,家长应及早带孩子到医院检查身体,看是否有病发的风险。针对由不良生活习惯引起的小儿糖尿病,家长应采取以下措施做好预防工作:

1、新生儿和婴儿早期不吃牛奶。一些研究发现,新生儿喂食牛奶者,I型糖尿病的发病率较高,可能与牛奶蛋白刺激儿童产生牛血清抗体有关。根据推测牛血清抗体对具有遗传易感性的宿主细胞表面蛋白起抗原抗体反应,可诱发I型糖尿病。

2、提倡膳食平衡。无论是何种疾病,好的饮食都起到预防作用,因此专家提倡孩子首先要调节饮食,避免能量的过多摄入。膳食纤维有益于控制血糖,改善脂蛋白构成,因此富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选。其次,减少饱和脂肪酸的摄入,有糖尿病阳性家族史人尤应注意避免饱和脂肪酸的摄入过多。

3、督促孩子积极锻炼身体。肥胖是导致糖尿病的高危因素,因此锻炼身体在预防糖尿病中是非常重要的。经常参加适当的体育活动可以让孩子减轻体重,增强心血管的功能,从而预防糖尿病及其并发症。

4、让孩子养成好的生活习惯。教导孩子不挑食不偏食,积极锻炼身体,按时作息,能提高身体素质,增强抵抗力,对于预防疾病能起到积极的作用。家长应该以身作则,用实际行动教育孩子,共同养成良好的生活习惯。

儿童糖尿病应注意什么

饮食——防止血糖坐“滑梯”

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